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Philippe Morando - Livres, cassettes, CD pour l'épanouissement personnel - 5

 

 

Pour mieux dormir

 

Ancien universitaire, spécialiste en développement personnel, Philippe MORANDO est l'auteur de plusieurs best-sellers qui ont transformé la vie de milliers de personnes. Il organise régulièrement des séminaires de grande renommée dans toute la France, donnant à chacun la possibilité d'optimiser ses capacités d'épanouissement et de réussite. Il est également Conférencier et Membre d'Honneur de l'Office Commun de Formation Européenne. En transmettant, à travers ses œuvres, des principes de vie fondamentaux, Philippe MORANDO cherche à aider tous ceux qui en ont le désir à progresser vers une vie plus harmonieuse, plus équilibrée, plus épanouissante. Son enseignement est avant tout pratique et accessible à tous : quelle que soit l'appartenance sociale, idéologique ou religieuse du lecteur, celui-ci peut en vérifier le bien-fondé et l'appliquer dans la vie quotidienne.

 

Ici : Sélection de livres de Philippe Morando, pour votre épanouissement personnel
 
Éliminer
le stress		 Triompher
des obstacles		 Meilleures
performances 		Comprendre
votre destin		 Pour mieux
dormir		      

 

 

 

 

Les préoccupations de la vie quotidienne, les soucis et les inquiétudes qui habitent notre esprit portent atteinte bien souvent à la qualité de notre sommeil.

 

Or un sommeil sain, profond et paisible est indispensable à notre santé et à notre bien-être. Pourquoi ? Parce qu'il se fait durant le sommeil tout un travail de régénération de notre organisme. Lorsque nous sommes crispés, stressés, angoissés, nous éprouvons des difficultés à nous endormir, nous nous réveillons fréquemment au cours de la nuit ou bien nous dormons d'un sommeil agité. Dans ces conditions, la restauration de notre corps et de notre psychisme se fait de plus en plus mal et notre fatigue augmente.

 

 

Il est donc judicieux de veiller à la qualité de notre sommeil. Mais cette qualité du sommeil doit être produite de manière saine, en douceur, en évitant le plus possible l'utilisation de substances médicamenteuses comme les somnifères ou les tranquillisants qui entraînent à la longue une dépendance nocive.

C'est pourquoi la séance sophrologique intensive "Sophroméga" est idéale pour retrouver d'une manière naturelle un sommeil profond et réparateur. Vous pourrez utiliser la cassette (ou le CD) "Sophroméga" le soir en vous couchant avec des écouteurs si possible. Ecoutez-la régulièrement. N'hésitez pas à la réécouter plusieurs fois jusqu'à ce que vous vous endormiez. Cette séance, particulièrement efficace contre les insomnies, est recommandée par de nombreux médecins.

 

     

Tout pour le bien-être la santé : Sophroméga

La cassette
Sophroméga
de Philippe Morando

Séance de relaxation, sur fond musical. S'écoute le soir, avant de s'endormir. Idéale contre le stress, elle procure bien-être, détente, confiance en soi et apporte un sommeil réparateur. Cette séance, particulièrement efficace contre les insomnies, est recommandée par de nombreux médecins.
En savoir plus      
Disponible immédiatement - Expédition sous deux à six jours Best-seller
Cassette Prix EPM
13.76 €/ 90.25 FF		 Vous économisez
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Lorsque la qualité de notre sommeil est mauvaise, nous avons obligatoirement des difficultés à nous relâcher. Pour favoriser le sommeil et notre bien-être en général, il est indispensable de créer dans notre corps et dans notre esprit la détente et la paix. Il faut bien comprendre que lorsque nous sommes tendus exagérément, nous n'en avons plus conscience, car nous y sommes habitués. Et il ne faut pas s'imaginer que nous allons vraiment nous relâcher au moment du sommeil. Nous nous endormons crispés et nous conservons toujours une tension excessive, même endormis. La restauration de notre corps et de notre psychisme qui a lieu normalement au cours du sommeil se fait alors de plus en plus mal, ce qui augmente encore les tensions. Nous passons de mauvaises nuits, avec un sommmeil perturbé et nous nous réveillons plus fatigués que la veille.
Dans ce cas, il n'y a qu'une chose à faire pour se préparer à un sommeil de bonne qualité, c'est de pratiquer une relaxation.

La séance de relaxation"Libérez votre puissance créatrice" est particulièrement efficace pour vous apporter cette détente profonde, ce calme de l'esprit si indispensable pour dormir d'un sommeil paisible, profond et réparateur et pour restaurer convenablement vos forces vitales et nerveuses.

 

Tout pour le bien-être la santé : Libérez votre puissance créatrice

La cassette
Libérez votre puissance créatrice
de Philippe Morando

2 séances de relaxation conçues pour augmenter votre facteur chance et provoquer la réalisation d'événements positifs et harmonieux dans votre vie affective et dans votre travail.
   
     
 
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Tout pour le bien-être la santé : Libérez votre puissance créatrice

Le CD
Libérez votre puissance créatrice
de Philippe Morando

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Les problèmes de sommeil sont étroitement liés aux difficultés que l'on éprouve à se détendre réellement mais aussi à une respiration de très mauvaise qualité. Toutes les personnes déprimées, angoissées, nerveuses, ont une respiration courte et tendue. Or la respiration, et le rythme respiratoire en particulier, est un des facteurs essentiels d'harmonie dans notre corps tout entier. En régulant votre respiration par une technique spéciale, vous pourrez créer un état de détente profonde propice au sommeil. Votre rythme respiratoire se ralentira peu à peu, ce qui permettra aux tensions de votre corps et de votre esprit de disparaître.

 

   

Tout pour le bien-être la santé : Réussir et s'épanouir grâce à une respiration spéciale

La cassette
Réussir et s'épanouir grâce à une respiration spéciale
de Philippe Morando

Une respiration bien pratiquée a des effets prodigieux. Elle vous permettra de surmonter vos peurs, d'améliorer votre vitalité et vos relations avec les autres, de vivre mieux.
     
Disponible immédiatement - Expédition sous deux à six jours
 
Cassette Prix EPM
13.76 € / 90.25 FF		 Vous économisez
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Vous trouverez le CD "Réussir et s'épanouir grâce à une respiration spéciale", inclus dans le livre "La respiration speciale"

 

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 Disponible immédiatement - Expédition sous deux à six jours

Tout pour le bien-être la santé : La respiration spéciale

Le livre
La respiration spéciale accompagné du CD "Réussir et s'épanouir grâce à une respiration spéciale",
de Philippe Morando

Voilà un moyen simple et efficace de se faire un bien immense. Mise au point par Philippe Morando, cette technique, intitulée : "La Respiration Spéciale", est le fruit de ses trente années d’expérience et de recherches. Facile à appliquer, à tout moment, où que vous soyez, elle est particulièrement efficace pour restaurer rapidement vos forces physiques et nerveuses. Le CD « Réussir et s’épanouir grâce à une respiration spéciale » qui accompagne le livre, vous aidera à obtenir cet état de calme intérieur et de maîtrise de soi propice à votre bien-être et à la réussite de vos entreprises. Pratiquée régulièrement, cette respiration améliorera le fonctionnement de tous vos organes, augmentera votre capital santé et optimisera vos facultés mentales.

 
Livre Prix EPM
17.15 €/ 112.50 FF		 Vous économisez
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